倉敷スポーツ公園

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パワーヨガ

第2期
20207月〜9

ヨガは、心身のプレッシャーやストレスを和らげ、機能的な体を作っていきます。

”太陽礼拝”という基本の流れを中心に、呼吸と動作を合わせながら気持ちよさを味わっていきましょう。もっと美肌に!もっと引き締まった体になりたい!心身の不調を解消したい!という方にもおすすめです。もちろん体の硬い方も大歓迎!

※”太陽礼拝”とは・・・ヨガの基本である「太陽礼拝」は、連続した12のポーズをとることで、「一日の始まりに太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味があります。

◎入金後受講料は原則としてお返しいたしません。また入金後講座変更はできません。
◎教室中のケガ、事故による損害保険補償あり。
◎講師の都合により、講座の時間変更、講師の代行、延期または中止する場合があります。
◎台風及び災害等により各種警報(大雨・洪水・大雪・暴風等)が開講時間の1時間前までに発令された場合、及び警戒レベル3以上の避難情報が発令された場合には、受講者の方の安全確保のため、スポーツ公園の判断により、中止(延期)させていただく場合があります。また、受講中に発令された場合も同様とさせていただきます。なお、休講になった場合は、スポーツ公園より連絡いたします。
◎途中入室・退室は他のお客様のご迷惑となりますのでご遠慮ください
◎また、新型コロナウイルス感染防止のため、受講の都度”感染症対策チェックリスト”を記入していただきますので、余裕をもっ てご来園ください。
※”感染症対策リスト”は、マスカットホームページの新型コロナウイルス感染症対策からダウンロードできますのであらかじめ記入してご持参いただいても構いません。
なお、感染拡大のまん延状況により、講座を中止または短縮する場合がありますので、あらかじめご了承ください。

《受講 場所》エアロビクススタジオ
《準 備》 トレーニングウエア(通気性の良いもの)・タオル・飲み物
《更 衣 室》 スカッシュ用更衣室を利用してください。(ロッカー100円返戻式です)

ご利用曜日
木曜日
ご利用時間
19:30~20:20
ご利用回数
10回
受講料金
7,100円
定員数
15人
講師紹介

秋吉 直美

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